今日はかわいいかわいいお子様と一緒にピラティス。
子連れで初めてのところに行くのは勇気もいるし、準備も大変。
そんな中で、このサロンを見つけて、ご来店くださってありがとうございました☺️
出産後、仕事が休みだから子供を見ながら運動すれば体を元に戻せるだろう！
と、ほとんどの妊婦さんが思っているでしょう。
もちろん、私もその1人。
家に居られるんだから、子供を見ながら運動したり、ベビーカーでお散歩すればいいじゃん。
なんて、考えていました。
でも現実は、産後の身体の疲れと連日の睡眠不足、なぜか運動を始めるとグズる子供に阻まれ、思うように体を動かせない日々が続きました。
今でこそ少しずつピラティスができる環境は広がっていますが、5年前は子供を連れてピラティスが出来るところがなく、1時間以上かけてスタジオに通ったことも。
産後の疲れが少しマシになり、（慣れただけ？）そろそろ動こうと思った時には、子供の活動量も増え、たくさん動けるようになってしまうので、それもまた気になってレッスンに集中出来ず🫠
産後のママが運動をする
という時間を作ることがこんなにも大変だなんて、自分が体験しなければ気がつかなかったかもしれません。
産後数ヶ月で、産んでいないかのような体型に戻すことが当たり前のようになってしまっている現在。
思うように体が変わらず、焦ったり悩んだりするママさんが増えていると思います。
一人一人、置かれた環境も生まれ持った体質も違うから、運動をする時間が作れることも、体が元に戻ることも決して当たり前ではなくて、元に戻らないことが、だらけているということではないと私は思います。
自分のペースで、焦らず一つずつ、妊娠と出産を通して変化した体をリカバリーしていきましょう☺️
まずは、自分の身体の特徴やクセを知ること。
そして上手に体を使いこなしていくことから始めることが大切です✨
新しい体作り、一緒に楽しく頑張りましょう♪
経験豊富な専門のベビー＆キッズシッター付きのプランもございます。
お気軽にご相談ください。
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