ピラティス - 板橋区の痩身エステ、ハイパーナイフリプレス

芯から美しく健康的にボディメイク

リハビリ生まれのピラティスは、子どもからお年寄りまで、リハビリ目的の方からアスリートまで、どなたでも安全に運動を行うことが出来ます。
運動が苦手な方にこそ、お試しいただきたいメニューです。
マシンピラティスは、マットで行うピラティスより、細かい部分にアプローチできます。負荷の調整により、カラダにかかる負担を軽減することが出来るため、運動が苦手な方でもご安心ください。
リプレスでは、リフォーマー・タワー・チェアー・スパインコレクター、フォームローラーをご用意しております。

悩みの改善には、週に1回以上の定期的なご予約をオススメいたします。

【こんな方におすすめ】

インナーマッスルを鍛えたい方、シェイプアップしたい方
姿勢改善、肩こりや腰痛の軽減をされたい方
冷えやむくみを改善されいたい方
産後の回復 & 引き締めをお考えの方
関節の痛みが気になる方

ピラティスについて

ピラティスでは、自分のカラダの中を観察する感覚が大切になってきます。
はじめのうちは、感覚を掴むのに時間が必要な方もいらっしゃいます。
そのため、最低でも週１（オススメは２～３回）のペースで受けていただくと、より効果を実感していただきやすいかと思います。
ピラティスの産みの親ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉を残しています。是非一度お試しください。