寒さでガチガチな体、緩めてみませんか？
エステでゆるめて
ピラティスで整える
あたため習慣🌿
✔ 冷えやすい
✔ 体が重い
✔ 疲れが抜けない
そんな人のための
「ふわっと動ける体づくり」
寒さで心も体も縮こまる季節になってきましたね❄️
でも本当は
「ゆるめてあげる」だけで
体は変わります🌿
エステ×ピラティスで
あたためる体づくりをしてみませんか？
体温を1度あげると免疫は30%上がると言われています。
では体温を上げるにはどうしてあげるのが一番良いでしょうか？
カイロ？
たくさん着る？
ヒートテック？
どれも大正解です◎
ですがさらに一歩💡
外側からのアプローチだけではなく、内側からもしっかり燃やせる身体になることで体温が上がり、免疫力を高めることができます🔥
人がエネルギーをたくさん作るには、筋肉を効率よく働かせてあげることが大切です。
ですが…寒いとキュッと身体が縮こまってなかなかうまく動かせないですよね…🌀
(温まるまでが寒いですし…)
そんな時はエステで体のキュッをじんわりほぐしてから動いてみるのはいかがでしょうか✨
リプレスには、そんなメニューがあるのです💪
ひとりひとり違うからだの力む場所やその癖の原因を探して、緩めるだけではなく自分でコントロールできる体を目指します。
シンプルな動きを中心に身体を整えていくので、運動に自信がなくても大丈夫です💕
是非新しい運動体験をしにいらしてください！
