＼足首、きちんと動いていますか？👣／
私たちの体の土台である足首が安定していないと
全身のバランスも崩れてしまいます👀
RE_placeのピラティスでは
ただ体全体を動かすだけでなく足首や膝、
股関節など関節一つひとつの使い方を大切にしています✨
ピラティスの効果を感じにくい原因は関節や筋肉の硬さ。
関節がガチガチに固まっていると
運動の効果が半減してしまいます。
まずは体を無理なく、心地よく動かすことから始めましょう◎
足首がしっかりしていると、骨盤や背骨も安定し
肩こりや腰痛、疲れやすさ、そして
ボディラインの悩みも解消されやすくなります✨
無理なく動ける体を作り
健康と美容の土台を整えましょう！
あなた本来の力を取り戻すために
ぜひ一度体験してみてください🌿
📍ご予約・詳細はこちらから🔗✨
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